Banco Olimpico Declinado - MND-F41

Tamaño 2090 x 1560 x 1230 mm

Material Metal

Peso de la máquina 120 kilos

Cómo Usarlo Correctamente
Ajusta el banco a una inclinación negativa, normalmente de -15° a -30°.

Ubica la barra en los soportes y carga el peso adecuado.

Recuéstate con los pies bien apoyados en los soportes del banco o en el suelo.

Toma la barra con un agarre un poco más ancho que el ancho de los hombros.

Desciende la barra hasta que toque la parte baja del pecho, controlando el movimiento.

Empuja hacia arriba extendiendo los brazos hasta la posición inicial.
Repite el movimiento de manera controlada.

Beneficios del Banco Declinado
Mayor activación del pectoral inferior: Ideal para esculpir la parte baja del pecho.

Menos presión en los hombros: Reduce el estrés en la articulación del hombro en comparación con el press plano.

Mejora la fuerza del tren superior: Ayuda a levantar más peso, lo que potencia la fuerza en general.

Complementa el press plano y el inclinado: Para un desarrollo equilibrado del pecho.

Mayor enfoque en los tríceps: Involucra más el tríceps en el movimiento.

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